コンタクトのお悩み相談はコチラ 10月10日は目の愛護デー
10月10日は目の愛護デー
目の筋肉運動 目の筋肉運動
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目の筋肉運動
視⼒の低下や⽬の疲れには、⽬の筋⾁が関係しています。動画を見ながら、毛様体筋や外眼筋など、⽬の周りにある様々な筋⾁のストレッチをして、健やかな⽬を守りましょう。 視⼒の低下や⽬の疲れには、⽬の筋⾁が関係しています。動画を見ながら、毛様体筋や外眼筋など、⽬の周りにある様々な筋⾁のストレッチをして、健やかな⽬を守りましょう。
  • #1
    マッチョ探し

    顔を動かさずに、目だけを動かしてマッチョを探すことで、毛様体筋をストレッチできる運動です。

  • #2
    いないいないマッチョ

    いないいないバアのリズムで目を閉じたり開いたりすることで、上眼瞼挙筋や前頭筋をストレッチします。

  • #3
    追いかけマッチョ
    Coming soon!
    10/18公開
  • #4
    読み取りマッチョ
    Coming soon!
    10/22公開
  • #5
    カラフルマッチョ
    Coming soon!
    10/26公開
  • #6
    マッチョむいてホイ
    Coming soon!
    10/29公開
番外編
TikTok movie
#アイシティ目の筋肉運動
えりなっち 写真 えりなっち 写真
#アイシティ目の筋肉運動
振付師
えりなっち
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TikTokで数々の“バズる”振り付けを生み出している人気振付師。動画投稿数は100万投稿以上を記録し、 再生回数は全世界合計で2億回を突破。目の筋肉運動 TikTokVer.として誰もが楽しめる振付を考えて頂きました。

ABOUT
目の筋肉運動とは?

視力の低下や目の疲れには、目の筋肉が関係しています。 近くを長時間見続けることで、視点の固定により様々な筋肉が凝り固まり、血流が滞って目が酸素不足になってしまうことが、目の不調の原因のひとつと考えられています。 そんな現代人のために生まれたのが、専門医監修による目の筋肉運動です。 目の様々な筋肉を動かすことで、凝り固まった目全体をほぐす効果があります。目の筋肉をストレッチして、未来の瞳の健康を守りましょう。
※目の筋肉運動監修専門医:日比野先生・林田先生ご見解

目の筋肉運動の効果・効能
効果・効能

目の筋肉運動では、主に2種類の目の筋肉をストレッチします。 外眼筋は目を閉じたり開いたりする動きに関係しており、 適切に動くことで涙の分泌が促され、ドライアイや疲れ目に効果的です。 内眼筋はピントを合わせる役割があり、 弱まると、老眼などの症状につながります。 目の筋肉運動を定期的に行い、日常生活を快適に過ごしましょう。

目の筋肉運動が出来た背景
目の筋肉運動が出来た背景

「コンタクトをスマートに。」を掲げるeyecity市 市長としては、目の不調を感じている人が増えたという調査結果を受けて、何とかしないといけないと思いました。なにかと目を酷使しがちな時代ですからね。コンタクトの人もメガネの人も裸眼の人も、みんな目の筋肉運動を習慣にして、ずっと健康な瞳でいましょう。

10月10日は目の愛護デー

9月の調査結果から、9割もの人が目の不調を感じていることが判明しました。※1 瞳の安心・安全を第一に考える企業として、アイシティは2つの施策を実施します。

1つ目は、いつでもどこでも簡単に目をいたわることが出来る専門医監修の「目の筋肉運動」の開発。
2つ目は、コンタクトに関するお悩みを店頭で気軽に相談できる「瞳のコンシェルジュ」強化期間の実施。
いま感じているコンタクトの不調や悩み、これからコンタクトを使い始めることへの不安など、この機会にぜひご相談ください。

いまだけでなく、これからも、ひとりひとりの瞳のために。
アイシティは挑戦していきます。

  • 「コロナ禍における眼科検診・コンタクトケアに関する意識調査」
    2021/8/27 (金)~8/29 (日) 全国の10代~40代アイシティ会員※2の中でスマートフォン&コンタクトレンズユーザーの方を対象に実施

  • アイシティ会員として2021/8/24時点でご登録のあった方

9月の調査はこちら
MEMBER
目の筋肉運動メンバー紹介
目の筋肉運動メンバー紹介
担任(監修医)
日比野 佐和子 先生

医師・医学博士
医療法人社団康梓会Y’s サイエンスクリニック広尾統括院長、 大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学 特任准教授。

内科医、皮膚科医、眼科医、日本抗加齢医学会専門医。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、(財)ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長などを歴任。現在はアンチエイジング医療における第一人者的な立場として、基礎研究から最新の再生医療の臨床に至るまで幅広く国際的に活躍するとともに、テレビや雑誌等メディアでも注目を集める。
著者
・『日めくり、まいにち、眼トレ』(扶桑社)
・『9割の老眼は自分で治せる』(KADOKAWA)
など多数。

日比野佐和子先生 写真 日比野佐和子先生 写真
副担任(監修医)
林田 康隆 先生

医師・医学博士・日本眼科学会認定眼科専門医
医療法人社団康梓会Y‘sサイエンスクリニック広尾
理事長・院長

兵庫医科大学医学部卒業、大阪大学大学院医学系研究科修了。
大阪大学および米国フロリダ州マイアミにて、幹細胞研究及び再生医療に従事。現在は東京で肌再生治療や脂肪幹細胞治療、免疫細胞療法などを手掛ける傍ら、大阪と名古屋では眼瞼形成手術や難治性白内障を含む白内障手術、網膜硝子体手術などにも携わる。アスコム社より出版されている著書
・『見るだけで目が良くなる28のすごい写真』
は55万部のベストセラーであり、監修を含むと累計100万部を超える。

生徒
RIJU FITNESS
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自身がモデルを務めるフィットネスアパレルブランド【ARES】を展開中。筋トレ系Youtuber、インフルエンサー、フィジーク選手としての一面もあり日々身体を鍛えながらも目の筋肉もしっかりと鍛える優等生。

RIJU FITNESS 写真 RIJU FITNESS 写真
J.高田 写真 J.高田 写真
eyecity市 市長
J.高田

「コンタクトをスマートに。」を実現しようと奮闘する姿に市民からの熱い支持を得るeyecity市の新市長。ふとした瞬間に根っからのテキトーさが出てしまうお茶目な一面も。